Витамин D (холекальциферол) - жирорастворимый витамин, синтезируемый под действием ультрафиолета, но часто его естественной выработки недостаточно. Он укрепляет иммунитет, помогая бороться с инфекциями, улучшает настроение, память и внимание за счет стимуляции выработки серотонина.
Витамин D поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, влияя на работу сердца, регенерацию сосудов и снижение воспалений. Он участвует в жировом обмене, нормализует вес и уровень холестерина, снижая риск атеросклероза и остеопороза.
